December 12, 2007
22日公社大集合
各位社员，
现正式召集本月22日（周六）召开集中大会，一年工作回顾及总结。
请各位留出白天、夜晚时间等待组织的召唤!!
地点: 碧豪公寓式酒店
静安区江宁路1145弄圣天地会所2号楼1821室（靠近新会路或 长寿路路口）。房间大，人数不限.
开始时间: 22日下午1点,午饭请自理,
保留节目: 交换圣诞礼物,所以请准备好小礼品
全文阅读 "22日公社大集合"October 15, 2007
来上海出差旅游，享受碧豪公寓式酒店、碧豪旅游一体化服务
碧豪公寓式酒店、碧豪旅游网：www.b-botel.com
为来上海商务出差、旅游、探亲访友的朋友提供公寓式酒店、家庭式旅馆住宿及旅游服务，给各位朋友提供一个良好的住宿、休息环境；享受碧豪特色旅游。干净/舒适/安全/温馨 --- 给您“家”的感受是我们的服务宗旨；出门在外首先需要住的好，心情才会好，心情好才能玩的好，商务的朋友办事效率才更高。
房型：标准大床房（35平米）门市价：268元/天、优惠价：238元/天；
豪华大床房（46平米）门市价：288元/天、优惠价：258元/天；
豪华双人房（47平米）门市价：288元/天、优惠价：258元/天；
母子房 （47平米）门市价：318元/天，优惠价：288元/天；
豪华套房 （52平米）门市价：450元/天、优惠价：400元/天；
* 住的时间长可以优惠（五一、国庆等黄金周除外）。
预订咨询热线：021-62995308、62995190、13341790933
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想看照片的,请点击以下天涯社区网站以下链接:
全文阅读 "来上海出差旅游，享受碧豪公寓式酒店、碧豪旅游一体化服务"September 28, 2007
September 02, 2007
九亩田--看图说故事（9月4日更新）
工作一忙，回家只想看电视，发呆，睡觉。游记是今天拖明天，明天拖后天。下定决定星期六、日写，但脑子里除了回忆上周此时此刻正在干嘛外，一点都没写的感觉。我还是先贴两张照片上来，安慰下没有去的同志们。
July 23, 2007
"强"贴--公社2007年第一次户外活动举行啦!!
July 01, 2007
暑期塑身瑜伽优惠啦 8次/200元！
每周3晚上18：45－19：45上课，随到随学！
瑜伽(Yoga) 起源于古老的印度。瑜伽(Yoga) 具有悠久的历史, 是一种强壮身体, 释放压力, 健康向上的优秀运动方式，所以多年来, 瑜伽不但一直在世界各地得到广泛的传播和发扬, 而且经过无数后人的努力, 逐年发展。
人们热衷于瑜伽是出于减缓压力、舒展肢体、改善形体、回归自然的因素, 将精神和肉体相结合的在一起的舞蹈, 舞者整个身体都能完全放松, 心静如水，万事皆空, 保持心情与身体进入平和状态，因此瑜伽也是适合男女老幼参加练习，是一种和谐及放松, 动作优美的舞蹈运动。瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法，瑜伽是一种非常好的减压方法，可以帮助人们改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。瑜伽是一种静态的有氧运动，因此练习瑜伽不会感到很疲劳，效果却非常神奇，做瑜伽有助于你：增强自我价值和信心；调理肌肉增强耐力；集中精力；预防大多数疾病；改善血液循环和恢复身体的能量与活力；减少脂肪和体重；纠正骨骼和体型；创造良好的感觉和平和的心态；改善睡眠；提高工作效率和精神状态。
费用：200元8次
联系方式 ;
msn：xw448@hotmail.com ;
mp：13916980951 ; ;
June 10, 2007
计划帮大家组织学跳Rueda
因有些朋友很想学Rueda，他们希望我能帮组织一个学Rueda的班，所以统计一下有多少人有兴趣学，满5对就帮大家开班。Rueda是一种跳完会很开心的舞，它没有太多的细节要求主要是一个团队配合。
下面是有关Rueda的介绍：
Rueda是一种古巴的集体舞蹈，它跳起来十分轻快活泼，配以弱拍的Salsa音乐，动感十足，极具表演性。基本上讲，每个人跳舞时会与其他舞伴结成一对，成对的舞伴们围绕着一个圆圈。在跳舞过程中，舞伴会持续不断的进行交换，随着整齐的动作及舞步的快速移动，逐渐形成强烈的舞蹈交流氛围，使每一个在场观看的人，都感到快乐并为之兴奋。跳Rueda的时候最少要有2对舞伴，如果是3对或更多的舞伴也是可以。跳舞时有一个领导者发布舞蹈指令，然后由整个团队协同完成动作。如其中一人出错将会影响整个舞蹈，这个舞种对团队合作要求很高，是锻炼协作意识非常好的方法
http://www.youtube.com/watch?v=0DT_yorG-2Y
以上這段視頻中音樂的速度比较快，編舞的風格比上一段花俏許多，（估計他們在原本約100種基本動作中又加了許多自創的新招，為表演用吧。）當然，這其中6對舞者的基本動作也相當紮實，看起來真是非常精彩、熱鬧，完美的配合，讓人看了還想再看。
May 17, 2007
学舞大优惠，平均250元一期课程！！！
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全额报名的朋友只要再加100元就可以再送同期一门课程。 |
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| 日期 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
| 时间 | 18：45－19：45 | 19：30－21：30 | 18：20－19：20 | 18：45－20：15 | 19：00－20：30 |
| 课程Ⅰ | ;塑身瑜伽初级班 ; ; | 自由练舞 ; ; ; ; ; |
肚皮舞初级I班 ; ; ; ; ; |
肚皮舞初级II班 ; ; ; ; ; |
伦巴中级班 |
| 学费 | 400元(送瑜伽垫) | ; 15元/次 | 400元 | 600元(外教) | 400元 |
| 时间 | 20：00－21：30 ; | ; ; 19：30－20：30 / ; ; ; ; ; ; 20：30－21：30 | 20：15－21：15 | ||
| 课程ⅠⅠ | ; 恰恰初级班 ; ; ; ; ; |
Salsa初级/Salsa中级 | 爵士舞 | ||
| 学费 | ; 400元 | ;400元/400元 ; ; ; ; ; |
400元 | ||
联系方式 ;
msn：xw448@hotmail.com ;
mp：13916980951 ; ;
April 30, 2007
5.4号青年节舞会（交谊、国标、salsa舞都可以跳）！
5.4青年节在上海的朋友，咱们一块来跳舞吧！
享受舞蹈给我们带来的快乐[em01]
咱们可以跳（ 三步,四步,吉特巴,伦巴,恰恰,桑巴,牛仔,斗牛,华尔兹,维也纳华尔兹,探戈,莎莎,menrenge,rueda）
日期：5.4号
时间：
18：30－19：00 签到
19：00－21：30 舞会
[color=#DC143C]注意：大家带上水或饮料[/color]
费用：20元/人
地址：华山路1626号复旦中学（近淮海路），体育馆一楼舞蹈房 ;
场地：300平方米的标准空调舞蹈房，音响很好，高级的橡木地板，一面镜子墙壁
交通：
1、徐家汇地铁港汇口出走过来15分钟左右
2、911.506.923.138.44.48.328.113.126.72.320.桥六 ;“淮海西路”或“幸福村”下 ;
我的联系方式 ;
msn：xw448@hotmail.com ;
mp：13916980951 ;
April 01, 2007
4月7日UNO召集+5月长假三尖ZN或南京扬州FB
4月7日UNO正式召集。
继从年初五开始，本人召集数次都因各种原因取消，心有不甘。现得到伟大的社长亲妹的支持，同时恭祝其成为新马路杀手重返上海，现决定于4月7日（周六）开展UNO高级班竞技。请UNO界的各位大狭不吝赏光，共同切磋。（如有志UNO的新手也欢迎光临，本社培训部部长罗旸可在10分钟可让其冲升为高级班学员，学会不要钱，不会罗部长倒贴钱）。
主要还是大家聚聚，也让我们对社长家故地重游，以表广大社员们对遥远社长的思念。哈哈~~~
因社妹本周家中有事，不来上海了。所以本周的UNO活动推迟到下周（4月14日）进行。望社员们相互转告。
五一计划
已有部分社员向我提问关于“五一”的活动安排。本人深表歉意，未能在社长走之后保持组织的工作。今日结合部分社员的意愿以及本人的想法，初略想法二条：
1. ZN线路：三尖。
这个地方有部分社员去了二次，都未能全部穿越（这也不奇怪，向阳花从来都不是一次就到终点的）。我对这“毁容林”等地带还是保持着高度的神秘感，所以不妨我们组织一次，最好前几次去过的海江、罗旸、HELEN都能参加，以了却社长的心愿。
2. FB线路：南京（+扬州）
近几个月一直想去南京，虽然中山陵、雨花台等著名景点也去过好几次了，但这次特别想去秦淮河一带转转。最好边吃边逛，边逛边买，哈哈……
如果还有米，还有心情，再乘车去扬州，瘦西湖边走走，买买长毛绒玩具。哈哈……
以上这近期二大计划大家赶快报名，或给点意见。希望五一大家能一起出游，享受假期：）
注：突然看见发布日期是愚人节了，严重声明：我这不是愚人节的项目，书记是真诚的、认真的！：）
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