我的上海——拉萨之行
很早以前我就想去西藏，，，，
也许是对西藏已久的向往，也许是想彻底的改变一下自己的生活方式，也许是想在年老时能感悟年轻时的血性，从萌生想法到做出决定，我用了两壶水的时间，，，，，，
公元二00四年六月五日至八月二十四日
我把梦想变成了现实
我不想寻求任何的理解，我只是想彻底一会，去体验一把“云为衣兮/风为马”的自在生活，，，，，，
路线：
上海--杭州--衢州--鹰潭--宜春--株州--湘潭--长沙---常德--湘西--酉阳--重庆--西宁--倒淌河--鸟岛--茶卡--都兰--格尔木--昆仑山口--风火山口--唐古拉山口--那曲--当雄--那木措--拉萨（其中上海至湖南为两人湘潭同行，后面的路至重庆酉阳为一人（因在那受伤，就搭车到西宁！）西宁至拉萨独行，但是路上碰到不少人！）
装备：
闪电组装车（快拆型山地车 21速 加装码表、蝴蝶把、水壶袈、SHIMANO——050前变速、SHIMANO——AUTSI后变速、后货架、正新2.0车胎在湘潭换1.95胎、碟刹刹车、将中轴改为密封型）； 自行车配件（便携气筒、刹车线/变速线一套、幅条6根、车脚蹬一对、车前灯一只、后尾灯一只、反光条一米、刹车皮两对、内六角一套、组合工具一套、胶水锉子一套、钳子一把、驮包一副、捆绑带两条、水壶两个、做翘胎棒的餐用钢勺一个）； 药品（若干 到青海后增加红景天）； 食品（若干）； 衣物（若干）； 其它（太阳镜、防风镜、手套、车帽、瑞士军刀、多功能头巾、随身听、地图、路况资料、等）
路况：
本次行程必经的路面大都平整且98%以上为柏油路。全段以双向四车道为主，格尔木至拉萨为较窄的两车道。西部地区在去年年底已结束了大规模的修路，可以说今年的路况是这些年来最好的。 一路坡缓而少，较大的坡在重庆和湖南境内。风火山和唐古拉山是一路海拔最高的地方，但爬起来并不算太费劲。建议出行时带上一张地形图及前人走过的详细路况表。
体能及其他事项
关于体能：长途自行车旅行需要较好的体能，出行前的锻炼是不能少的，在平时锻炼的基础上起码要做一次不低于300公里的试骑（不然屁股会受不了的）。在路面平坦无风的状态下正常的时速应该在20—30KM/H，每天控制在100---150公里左右（路上我最远的一天走了197公里，最高时速63.8公里）。如遇风，体力会透支很大，带上一罐红牛饮料会很有帮助作用的。至于海拔，骑车人一般很少有较重的反应，红景天这药对付高原反应有奇效。如果在高原感冒要迅速退到低海拔地区，不然是有可能会致命的。
关于气候：我走得有些早，路上没少挨冻，草儿也没变绿。六至九月才是进藏的黄金时节。遇风是苦恼而不可避免的，大都时候风向无常，如果所遇顺风多那就是运气了。我的运气还算不错，路上只遇上两次规模不大的沙尘暴和两次小雨，不过强逆风可是让我吃尽了苦头。
关于吃：西宁以东，中午基本不用自带食品，路上有的是吃饭的地方，价格还非常便宜（一般的炒菜5、6元一盘，面则3元左右一碗），而西宁以西在中午可就难找吃饭的店了，价格也比东部贵了好几倍。一般每个地区都会有些特色的小吃，大家不妨好好品尝一番。山西往后以面食居多，想吃米饭的话四川饭馆是不错的选择。对于吃饭，当地少数民族是有忌讳的，要知道回民不吃猪肉 不抽烟也不喝酒，藏人则不食鱼。
关于住：如果要求不是太高的话,一天5至25元也可以住上较为干净的旅馆，如果愿意也可以住到路边农家院里，西部人大都好客。价格上西部较东部更为便宜。我自己带了睡袋，一路上住的还算舒服。
关于行：路况在前面已经作了些许的介绍，安全是骑行中最应注意的问题，建议在车左侧安装后视镜，刹车选用碟刹或V刹。为了自己的性命，随身听还是在选择在休息时听吧。如果实在是因为天气或身体的原因而需要搭车，那么过往货车应该是最好的选择，对于自行车旅行者司机一般是不会收钱的，再说这样车也会好放些。到达目的地后不想继续骑的话，中铁快运的托运价格是每公斤7.5元。我感觉路上的危险要属过隧道和藏狗，有的隧道是没有灯的，有的即使有灯由于车的尾气过重，和没灯也是一样的，隧道里车的轰鸣声在黑暗里变得尤为恐怖，要知道这时的车跟本就看不见前方的人。此外，藏狗也是可怕的，它个头高大且天性凶猛，如果不幸遇上可千万不能跑，把车横过来，大声吆喝，它是不会一直和你对峙的。如果你已决定了要走这条线路，那么请祈祷吧，因为一旦被它咬到，鬼知道哪儿才有狂犬疫苗……
其他：在这条路上，手机信号基本以移动为好，但由于联通去年底增加了信号发射基站，格尔木之后CDMA的信号要强于移动。此外你完全不用担心会进入所谓的“无人区”。即使在西部（西宁以西），最远的地方隔100公里也会有一个小镇。一般不到60公里就会有镇子，当然西部的镇大都很小，一般都不能洗澡和上网，还有，西部很少有厕所
我只是用体力和时间去做了一件简单的事，，，
我圆了自己一个梦想.........
很早以前我就想去西藏，，，，
也许是对西藏已久的向往，也许是想彻底的改变一下自己的生活方式，也许是想在年老时能感悟年轻时的血性，从萌生想法到做出决定，我用了两壶水的时间，，，，，，
公元二00四年六月五日至八月二十四日
我把梦想变成了现实
我不想寻求任何的理解，我只是想彻底一会，去体验一把“云为衣兮/风为马”的自在生活，，，，，，