2005年了，磨坊上海又组织了一次50KM毅行活动，这次活动在崇明举行，是个练兵的好机会，希望有兴趣锻炼一下自己，挑战一下自己的朋友踊跃报名。
以下是活动具体内容，摘自“磨坊上海”
http://forum.doyouhike.net/ut/raf_actionshow.cgi?id=1998
我想我们集体报名，社里先组织一下，决定参加的朋友尽早告之。
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磨房开始接受正式组队报名，，等社长确定了一定参加的队员名单后就可以正式报名了。另外要参加的同学，这段时间如果有空可以先走走锻炼一下，以我上届的经验来说，平时不走，一下子走50KM虽然凭借意志力都可以走完，但是，后果还是比较严重的，此后的一到两周你都不能正常走路了。不过，我们能够来一次环西湖，再来一次环太湖的话，估计可以相对轻松完成了。大家可以参考一下这个帖子，和关注磨房50KM相关的帖子，前人的经验还是有用的。麻烦社长和grace把这段时间的活动能够都组织好。另外如果12号再来一次环太湖的活动的话，不知道是否可行？
by tristones
2005上海50KM毅行
【活动时间】
2005年3月19日全天，风雨无阻。
【活动地点】
上海崇明岛，瀛东生态村——堡镇，沿长江岸堤，全程不超过60公铩?BR>
【组队要求】
1、参加者视为赞同磨房的理念：人与自然的平等与和谐相处；作为人的自由、独
立、平等、互助。
2、每队四人：一名队长及三名队员，至少有一名异性。
3、队长必须在磨房注册，并进行实名认
证:http://forum.doyouhike.net/ut/user_optionsadv.cgi
4、每队自带当天食物和饮用水，中途无补给。
5、活动前每队应至少参加过一次预走，以熟悉队友体能和意志情况。推荐参加每
周五的徒步活动，也可择日自行安排拉练:
浦东、
浦西。
【报名方法】
1、报名截止日：2005年3月9日22:00。
2、不满四人的，请先到讨论区约伴，成队并选出队长后再报名。
3、每队由队长进行报名，备注中注明另三名队员的ID及性别。
4、不接受个别报名；不接受商业队伍报名。
5、报名截止日至3月17日22:00之间，若队员发生变动可由队长与Jerry.Z联系调整。
【活动费用】
1、全部费用AA制，包括服装费不超过50元/人。
2、18日晚上瀛东村住宿费另需30元/床，或露营场地费10元/人。
3、往返崇明岛的费用各人自理。
4、具体预算和金额将在3月15日前公布，请注意相关贴子。
【毅行规则】
1、要求全队3月18日23:00之前到达崇明岛，到达瀛东村的报名处后尽快签到、领
服装。
2、3月19日07:30集合，08:00出发，23:00之前全部结束。
3、全程除起点和终点外，另设4个打卡点(同时也是下撤点)，必须依次到打卡点签
到。
4、要求每队共进共退，四人没有到齐的情况下，将不予打卡。
5、如中途有一名队员放弃，则视为整队集体退出，将不予打卡。
6、全程必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励跑步、不鼓励竞速。
【队长责任】
1、队长视为户外活动中的头驴，应在活动前充分与队员进行沟通，调动队员积极
性，组织全队走完预设线路。
2、代表队伍报名，负责与本队队员联系进行活动确认，并接受组织者有关的调度
安排。
3、为本队准备必要的公共用品如止血贴、药品、垃圾袋等。
4、监督队员水、食物、头灯、雨衣等装备的配备，根据队员体能合理调配负重。
5、负责进行环保监督，沿途垃圾带到打卡点才能丢弃。
【注意事项】
1、岛上的交通及住宿将统一安排，在《SH50KM指引手册》中公布，活动流程、线
路地图等以指引手册为准，本帖主要进行报名和人员统计。
2、每队自行下载打印《SH50KM指引手册》，仔细阅读每一条款。
3、欢迎亲友团、啦啦队以非队员形式跟走、陪走，但活动当天将限制车辆进入徒
步路线。非队员如需预定住宿，请注意近期相关帖子。
4、本次活动以自助、自律为前提，义工不提供报名、签到、打卡、咨讯以外的其
它服务或支援。