向阳花公社

暑期塑身瑜伽优惠啦 8次/200元！

                                 
                                             每周3晚上18：45－19：45上课，随到随学！
      瑜伽(Yoga) 起源于古老的印度。瑜伽(Yoga) 具有悠久的历史, 是一种强壮身体, 释放压力, 健康向上的优秀运动方式，所以多年来, 瑜伽不但一直在世界各地得到广泛的传播和发扬, 而且经过无数后人的努力, 逐年发展。
    人们热衷于瑜伽是出于减缓压力、舒展肢体、改善形体、回归自然的因素, 将精神和肉体相结合的在一起的舞蹈, 舞者整个身体都能完全放松, 心静如水，万事皆空, 保持心情与身体进入平和状态，因此瑜伽也是适合男女老幼参加练习，是一种和谐及放松, 动作优美的舞蹈运动。瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法，瑜伽是一种非常好的减压方法，可以帮助人们改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。瑜伽是一种静态的有氧运动，因此练习瑜伽不会感到很疲劳，效果却非常神奇，做瑜伽有助于你：增强自我价值和信心；调理肌肉增强耐力；集中精力；预防大多数疾病；改善血液循环和恢复身体的能量与活力；减少脂肪和体重；纠正骨骼和体型；创造良好的感觉和平和的心态；改善睡眠；提高工作效率和精神状态。

 

费用：200元8次
联系方式 ; 
msn：xw448@hotmail.com ; 
mp：13916980951 ; ;

时间：周3晚上18：45－19：45 （随到随学）
费用：200元8次
地址：华山路1626号复旦中学（近淮海路），体育馆一楼舞蹈房 ; 
场地：300平方米的标准空调舞蹈房，音响很好，高级的橡木地板，一面镜子墙壁
交通：
1、徐家汇地铁港汇出走过来15分钟左右
2、911.506.923.138.44.48.328.113.126.72.320.桥六 ;“淮海西路”或“幸福村”下 ; ; ; 由 孤帆 发表于 July 1, 2007 02:28 PM